– Ежедневные новые тренировки, 4 дня в неделю

– Запрограммированные мной на каждый день для достижения максимальных результатов в получении подтянутого и упругого тела

– Тренировки для проблемных зон, но и для удовольствия

– Без дополнительных кардиотренировок

– Гибкость в соответствии с вашим графиком: 30, 45 или 60 минут

– Тренировки дома или в спортзале в любое удобное время

– Видео-демонстрации каждого упражнения

– Бесконечное разнообразие: ежедневные испытания плюс пятничное испытание, которое станет еще большим стимулом

– Прямая поддержка с моей стороны, когда вам это нужно

– Ежедневные новые тренировки, 4 дня в неделю

– Я делюсь с вами своими любимыми рецептами, чтобы вы могли есть то, что ем я, и худеть вкусно и легко

– Сбалансированный план питания с широким спектром грамотных, разнообразных и вкусных рецептов для похудения

– 3-разовое питание, с 1-2 перекусами в день

– 2 предложенных плана питания и возможность выбрать наиболее комфортный:

1. Веган (для тех, кто воздерживается от использования продуктов животного происхождения)
2. Экспресс (для тех, у кого очень загруженный график)

– Обретение здоровых пищевых привычек

– Чувство насыщения от небольшого количества еды

– Получение результата без жестких ограничений в еде

– Станьте частью команды NextMe, самого поддерживающего фитнес-сообщества

– Общий чат участников в Telegram, где всегда можно получить поддержку, поделиться радостью от удач, получить ответ на любой вопрос

– Получите помощь и отчетность через мою группу в Telegram, в которую можно вступить только по приглашению

– Ретриты и встречи

– Нужна поддержка?

Напишите мне для получения персонального совета:

healthbycris@gmail.com