— Ежедневные новые тренировки, 4 дня в неделю

— Запрограммированные мной на каждый день для достижения максимальных результатов в получении подтянутого и упругого тела

— Тренировки для проблемных зон, но и для удовольствия

— Без дополнительных кардиотренировок

— Гибкость в соответствии с вашим графиком: 30, 45 или 60 минут

— Тренировки дома или в спортзале в любое удобное время

— Видео-демонстрации каждого упражнения

— Бесконечное разнообразие: ежедневные испытания плюс пятничное испытание, которое станет еще большим стимулом

— Прямая поддержка с моей стороны, когда вам это нужно

— Ежедневные новые тренировки, 4 дня в неделю

— Я делюсь с вами своими любимыми рецептами, чтобы вы могли есть то, что ем я, и худеть вкусно и легко

— Сбалансированный план питания с широким спектром грамотных, разнообразных и вкусных рецептов для похудения

— 3-разовое питание, с 1-2 перекусами в день

— 2 предложенных плана питания и возможность выбрать наиболее комфортный:

1. Веган (для тех, кто воздерживается от использования продуктов животного происхождения)
2. Экспресс (для тех, у кого очень загруженный график)

— Обретение здоровых пищевых привычек

— Чувство насыщения от небольшого количества еды

— Получение результата без жестких ограничений в еде

— Станьте частью команды NextMe, самого поддерживающего фитнес-сообщества

— Общий чат участников в Telegram, где всегда можно получить поддержку, поделиться радостью от удач, получить ответ на любой вопрос

— Получите помощь и отчетность через мою группу в Telegram, в которую можно вступить только по приглашению

— Ретриты и встречи

— Нужна поддержка?

Напишите мне для получения персонального совета:

healthbycris@gmail.com