Движение

Привет, я Кристина!

Я – профессиональный тренер по фитнесу и здоровому питанию.
Спорт всегда был частью моей жизни, ведь я 11 лет занималась танцами. Но таким здоровым и активным человеком, как сейчас, я была далеко не всегда.
В какой-то момент я поняла, что фитнес и питание неразделимы. Попробовав различные диеты, посетив групповые занятия, пройдя через множество трудностей, ошибок и побед, я разработала формулу «Мое идеальное тело».

Mотивация

Моя философия – это не пресс шести кубиков. В моих планах питания очень много вкусных блюд, которые включают в себя все лучшие продукты и лакомства, но их отличает одна важная особенность – они полезны.
Моя философия – это любить и верить в себя, быть энергичной и достигать целей.
Мой главный приоритет – быть положительным примером и образцом для подражания. Вот почему я связана с людьми, начинающими свой путь, и стараюсь помочь им изменить свои повседневные привычки, а также диету.

Решать вам!
Готовы ли вы сделать первый шаг к «Лучшей Я»?

Что я предлагаю

21-дневный челлендж

Челлендж: $39
Всего $69 – $129

Индивидуальный план питания

Индивидуальный план питания: $100
Всего $100 – $149
Групповая программа

21-дневный челлендж

Ощутить результаты всего за 21 дней

Хотите обрести здоровые привычки и стать счастливее? Хотите похудеть, стать более активной или нарастить мышцы? Устали от множества неудачных диет, у вас тяжелый рабочий график и не знаете, с чего начать? Все это вполне реальные оправдания, но они не должны заставить вас отступить от своей цели.
Как работает 21-дневный челлендж? Для каждого дня предусмотрены разные мини-челленджи, направленные на развитие ВСЕГО тела: пресса, верхней и нижней части тела, кардио-тренировки. Цель состоит в том, чтобы за месяц вы стали сильнее, бодрее и здоровее, но при этом не заскучали.

Челлендж: $39

Что включено

21-дневный челлендж разработан специально для вас
и включает:
✓ Сотни полезных и вкусных рецептов
✓ Подходящие для вашего тела цели
✓ Подходит для новичков
✓ Тренировки дома и в спортзале
✓ Тренировки для активации ягодичных мышц
✓ Core-тренировки, которые заставят гореть ваш ABS
✓ Групповой чат Telegram, где можно высказывать свои предложения и обмениваться опытом

21-дневный челлендж станет вашим личным тренером, который поможет привести все тело в тонус и форму. Вы сможете похудеть и почувствовать себя лучшей версией себя.

Начните тренироваться прямо сейчас!
Индивидуальная программа

Индивидуальный план питания

Мы предлагаем персонализированный план питания, направленный на улучшение ваших пищевых привычек. Составленные на основании информации о вашем образе жизни, привычках, аллергиях и т. д., мои планы питания предлагают сбалансированный подход с высоким содержанием белка и питательных веществ, который позволит вам быть оптимально заряженными энергией, но при этом не доставит стресса всему организму.

Готовы вывести свое питание на новый уровень?
Индивидуальный план питания: $100
В индивидуальный план питания включены:

✓ 30 дней полноценного питания
✓ Сотни полезных и вкусных рецептов
✓Индивидуальные для вашего тела цели
Стройное и подтянутое тело – это больше не просто фантазия.
Почувствуйте преимущества индивидуального плана питания уже сегодня!

МЫ РАЗРАБОТАЕМ ПЛАН, КОТОРЫЙ РАБОТАЕТ ДЛЯ ВАС

Наши Амбассадоры

Sapoval Marina

Adriana Simion

Irina Bilhac

Daniela Vrinceanu

Patrascu Natalia

Cebotari Ion Alexandru

Ana-Maria Oleinic

Отзывы счастливых клиентов

До & После

 

в режиме онлайн

Zoom-класс

Упражнения важны для поддержания нашего психического и физического здоровья в наши дни более, чем когда-либо.
Zoom-классы – это самый близкий аналог тренировок в зале, так как тренер и практикующие имеют возможность видеть друг друга. Даже если участники находятся в разных точках света, благодаря визуальному и вербальному контакту создается атмосфера коллективного действия.

Что вы получите, присоединившись к моим онлайн-тренировкам:

✓ 3 занятия в неделю по 45 минут
✓ всего 12 занятий в месяц
✓ тренировка всего тела
✓ пресс, верхняя часть тела, ягодицы

Zoom-класс: $89
Еженедельное время:
Понедельник:

08:00 и 19:00
Среда: 08:00 и 19:00
Пятница: 08:00 и 19:00
ССЫЛКА ДЛЯ ВХОДА:
https://us02web.zoom.us/j/6684599136
ПАРОЛЬ:
по электронной почте (после оплаты)

Подписывайтесь на меня
Буду рада помочь!
Не знаете, с чего начать?